Ich habe mich noch nie in meinem Leben so verstanden gefühlt wie in dem Workshop. Die Arbeit war sehr intensiv. Bei manchen Übungen war ich zu langsam und hätte mehr Zeit gebraucht. Dazu habe ich dann aber Bescheid gegeben und konnte mir dadurch mehr Zeit nehmen. Ich habe mich in den besten Händen gefühlt. Ich habe den Ursprung meines Leids erkannt und was ich tun kann, damit es mir besser geht, und was ich brauche. Vor allem konnte ich den Glauben lösen, dass ich meine Eltern glücklich machen muss, und dafür nicht das tue, was mir entspricht. Zumindest kann ich das jetzt ab und zu. Meine Haut creme ich nur noch an den schlimmsten Stellen ein, an denen ich mich täglich kratze (Hände und Füße). Die Haut am restlichen Körper ist an manchen Stellen weich und gesund geworden. An anderen Stellen ist sie immer wieder sehr trocken.

Ich habe mich von Anfang bis Ende im Workshop sehr wohl gefühlt. Es wurde mir sehr viel Verständnis sowohl von Kathrin als auch meiner Gruppe entgegen gebracht, weshalb es mir auch sehr leicht fiel mich zu öffnen und von mir und meinen Gefühlen zu reden. Ich habe sehr viel Neues über mich und meine Glaubenssätze gelernt. Besonders berührt hat mich, dass bei der Meditationsarbeit mit Kathrin etwas aufgekommen ist, was mich bereits im Mutterleib emotional mitgenommen hat. Später hat mir das meine Mutter sogar bestätigt. Das hat mir gezeigt wie lange und wie tief gewisse Überzeugung in mir schon verankert sind. Der Workshop ist bereits 1 Jahr her und seitdem hat sich sehr viel verändert. Ich bin mir viel mehr bewusst, warum ich Dinge tue und dass ich zu jeder Zeit frei wählen kann und ich selbst die Verantwortung habe mich glücklich zu machen. Ich kann besser zu mir stehen und meine Grenzen wahren. Ich erkenne immer schneller, wann mich alte Gedankenmuster wieder einholen und kann bewusst dagegen steuern. Meine Haut hat sich anfangs tatsächlich weiter verschlimmert, und als ich angefangen habe mich bewusst mit positiven Gedanken und Glaubenssätze zu befassen war das purer Stress für meinen Körper und alles hat sich in mir dagegen gewehrt. Einige Monate ist es kontinuierlich schlechter geworden. Ich habe nicht aufgegeben und weiter fleissig an mir gearbeitet. Als ich schließlich auch im Aussen einige Dinge verändert habe, auf mich gehört und zu mir gestanden bin, mir eine längere Auszeit genommen habe, fing auch meine Haut an sich langsam zu beruhigen. Nach einem Jahr kann ich sagen, dass meine Haut kein Vergleich mehr ist zu vorher. Alle nässenden rot entzündeten Stellen sind so gut wie verschwunden. Ich habe immer noch einige raue, schuppige Stellen die mal mehr, mal weniger auftauchen und die mich daran erinnern, weiter zu machen und nicht aufzugeben. Ich bin mit etwas falschen Erwartungen an den Workshop rangegangen: ich hatte gehofft dass nach dem Workshop alles sofort wieder gut wird. Wenn ich nur alles perfekt so mache wie Kathrin es sagt, werd‘ ich wieder gesund, und kann dann weiter machen wie bisher. Inzwischen weiß ich, dass es diese "Wunderpille" nicht gibt, sondern es ein Weg ist. Dass ich bereit sein muss mein ganzes Leben nachhaltig zu ändern, um glücklich und gesund zu sein. Das hat mir die Zeit gelehrt und dafür bin ich sehr dankbar. Ich bin dir, Kathrin, von Herzen dankbar, dass du die erste warst, dich mich ein wenig wach gerüttelt und mir gezeigt hat, dass ich vieles in meinem Leben gar nicht so perfekt ist. Dass ich wahre Freiheit im Inneren erlangen kann. Jetzt weiß ich das die Neurodermitis mein Weckruf war, dass so, wie ich bisher gelebt habe, absolut nicht gut für mich ist, ich meine Prioritäten komplett ändern muss, lernen darf was Selbstliebe bedeutet und wie wichtig ich bin. Gesund werden bedeutet alle Überzeugungen und Lebensgewohnheiten, die einem krank gemacht haben, zu verändern und loszulassen.

Ich möchte lernen, klare Rückschlüsse von Situationen, die mich stressen oder triggern, auf mein aktuelles Hautbild ziehen zu können. Die Werkzeuge dafür wurden mir im Workshop vermittelt. Mir hilft auch das Wissen, dass die Neurodermitis heilbar ist, nicht in die „Opferrolle“ abzurutschen. Während des Workshops ist mir mehrfach positiv aufgefallen, dass Kathrin bei den Gesprächen den Fokus von den Hautproblemen weg zu den eigentlichen Problemen gelenkt hat, was ich versuche in meinen Alltag zu integrieren. Dadurch gebe ich der Hautkrankheit viel weniger Macht über mein eigenes Befinden, was mich auf eine Weise stärkt und beruhigt. Ich empfand die Workshop-Tage als sehr strukturiert und durchdacht. Als Therapie-Neuling fiel es mir anfangs schwer über sehr persönliche Dinge, auch vor den anderen Teilnehmerinnen, zu sprechen.  Aber ich fasste auch über den digitalen Weg (Skype) sehr schnell Vertrauen zu Kathrin wie auch zu den beiden anderen Teilnehmerinnen. Bei der Definition der Glaubenssätze sowie deren Auflösung war auch die Beteiligung der anderen Teilnehmerinnen ein Zugewinn, weil ich mich immer mal wieder in deren Denkweisen wiedergefunden habe. Der Umgang mit diesem Schlüsselwerkzeug wurde innerhalb des Workshops geübt sowie Methoden für den Alltag vorgeschlagen. Kathrin brachte Dinge ins Rollen, auf die ich selbst nicht gekommen bin, akzeptierte aber auch, wenn ich mich mit Vorschlägen von ihr nicht identifizieren konnte. Ich empfand Kathrins Umgang mit uns als professionell, emphatisch und humorvoll, ohne durch überschwängliche Herzlichkeit die notwendige Distanz zu überschreiten. Inzwischen erkenne ich besser und schneller, wann negative Glaubenssätze oder mein ängstliches inneres Kind aktiv sind. Ich versuche diese negativen Glaubenssätze dann zügig in positive aufzulösen. Ich denke, dass ich manche Situationen noch nicht wirklich zuordnen kann. Das bedarf noch einiger Übung. Einige kann ich zuordnen aber offenbar noch nicht so gut auflösen. Anscheinend muss ich dies dann noch über meine Haut ausdrücken. Komplett symptomfreie Zeiten hatte ich seit dem Workshop nicht. Die Schübe sind zwar stark, aber klingen schneller ab und der Juckreiz ist weniger. Wenn man bedenkt, wieviel Geld ich seit dem Lesen von Kathrins Buch und der Teilnahme am Workshop durch den Verzicht auf Pflegecremes gespart habe, ist das Preis-Leistungsverhältnis sehr gut.

Ich habe mich von Anfang an gut betreut gefühlt und hatte durch Kathrins einfühlsame Art überhaupt kein Problem mich zu öffnen. Sie ist eine sehr verständnisvolle und einfühlsame Therapeutin, bei der auch der Humor nicht zu kurz kommt. Es tut so gut, ab und zu auch mal herzhaft lachen zu können! Der Workshop war sehr gut strukturiert: das Verhältnis von Arbeits-, Einzelarbeits- und Ruhephasen war für mich ideal, um die neuen Erkenntnisse in Ruhe zu überdenken und nochmal in sich hinein zu spüren. Unsere Gruppe bestand nur aus zwei Teilnehmerinnen, was dazu führte, dass unser Workshop sehr intensiv und tiefgründig war. Kathrin hat an den richtigen Stellen das Zweiergespräch (sie mit einer von uns) geöffnet, so dass auch die jeweilige Zuhörerin mit eingebunden wurde und für sich viel mitnehmen konnte. Ich habe erkannt, dass ich einiges an unverarbeitetem Material mit mir rumtrage. Obwohl ich schon 2 Therapien hinter mir habe, gab es für mich im Workshop ein paar Überraschungen: plötzlich kamen alte Schmerzen hervor, die wir uns gemeinsam ansehen konnten und das mit einem liebevollen Blick und großem Respekt. Ich habe erkannt, worin meine Rolle in der Herkunftsfamilie bestand/ besteht und was ich in mein eigenes Leben übernommen habe. Im Nachhinein habe ich in meinem Alltag viele seit der Kindheit eingebrannte Verhaltensmuster entdeckt und bin weiterhin dran, mich selbst besser kennen zu lernen: in welchen Situationen verliere ich den Draht zu mir selbst und rutsche ins Außen, kappe die Verbindung zu mir selbst, werde bestimmt von Pflichten und Erwartungen anderer? Das bleibt interessant und aufschlussreich. Die Hölle war für mich zu Beginn, meine Haut nicht mehr einzucremen. Die erste Woche sind alle Stellen, an denen ich jemals Ekzeme hatte, nochmal aufgebrochen. Ich war sehr unruhig und habe schlecht in den Schlaf gefunden. Zum Glück war Kathrin weiterhin erreichbar und hat mir Mut gemacht. Es war einfach gut zu wissen, dass ich mich jederzeit an sie wenden kann. Schon nach einer Woche konnte ich wieder gut schlafen und die Entzündungen ließen nach. Die Haut war erst noch sehr trocken und schuppig und an einigen Stellen noch offen und entzündet. Ich spürte aber, dass sich da langsam wirklich was erholte und ich von innen heraus heile und seit einem halben Jahr geht es mir und der Haut blendend. Meiner Haut ging es jedes Jahr um Weihnachten immer besonders schlecht. Dieses Jahr ist alles gut! Das ist ein wunderbar befreiendes Gefühl, weil ich mich nicht mehr ausgeliefert fühle, sondern entspannt bleibe und das für mich Richtige tue. Ich habe wirklich viel gelernt und das "Schreckgespenst" Neurodermitis hat seinen Schrecken verloren. Ich begreife nun die direkten Zusammenhänge! Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist absolut klasse! So viele Erkenntnisse in komprimierter Form hatte ich noch nie!

Ich konnte nach dem Workshop erleben wie meine Haut wieder geheilt ist. Diese Erfahrung habe ich jahrelang nicht mehr gehabt. Die Monate seit dem Workshop ist der Hautzustand sehr stabil. Das fühlt sich toll an. Ich habe im Workshop bestätigt bekommen, dass ich meine Selbstheilung in der Hand habe. Die Übungen hierzu haben mir nochmal ganz neue Sichtweisen ermöglicht und ich habe gespürt, wie mächtig meine Glaubenssätze wirken. Kathrins Feedbacks waren auf den Punkt und haben mich sehr weitergebracht. In der Gruppe habe ich mich sehr wohlgefühlt.

Ich habe den Workshop als sehr spannend und Augen öffnend erlebt. Ich hatte das Gefühl als würde man - mit der liebevollen und scharfsinnigen Unterstützung von Kathrin und der zweiten Workshopteilnehmerin – einmal in seinen Gedanken, Gefühlen und Glaubenssätzen einen Frühjahrsputz machen. Ich habe das Gefühl, seitdem kann ich klarer sehen, was in mir vorgeht. Die Atmosphäre während des Workshops habe ich als sehr warm und angenehm und dennoch konzentriert empfunden. Es war eine gute Umgebung, um sich zu öffnen. Ich hatte im Vorhinein die Sorge, dass das Thema wegen der wenigen Stunden eher oberflächlich behandelt und vor allem Informationen zur Verfügung gestellt werden würden, doch diese Sorge war wirklich unbegründet. Es war wirklich ein Work(!)shop, in dem man viel über sich selbst erfahren konnte. Ich habe erkannt, dass meine Haut eigentlich gesund ist, dass sie jedoch Dinge nach außen trägt, die im Inneren angenommen und gelöst oder auf anderem Weg als über die Haut kommuniziert werden können. Ich habe auch erkannt, dass viele meiner belastenden Gedanken, Ängste und Handlungen ihren Ursprung in Glaubenssätzen haben, von denen ich vor dem Workshop gar nicht wusste, dass sie existieren. Ich habe aber auch erfahren, dass man diese Glaubenssätze wandeln kann – in Glaubenssätze, die mir Mut, Vertrauen, Wärme und Kraft schenken. Dank des Wissens über diese Glaubenssätze fällt es mir leichter eine gewisse Distanz zu finden und mich an meine positiven Glaubenssätze, die wir im Workshop gemeinsam erarbeitet haben, zu erinnern. Dank des Workshop habe ich nun Werkzeuge, mit denen ich inneren Situationen begegnen kann, sodass nicht mehr alles über die Haut ausgetragen werden muss. Deshalb fühle ich mich nun auch nicht mehr so hilflos, wenn meine Haut wieder einmal zu jucken beginnt. Direkt vor dem Workshop war meine Haut recht gut. Ich erinnere mich aber noch gut an den Winter davor, wo ich besonders am Hals, an den Armen und Kniekehlen ständig entzünden war und morgens ganz weiß von der trockenen Haut und abends regelrechte Kratzattacken hatte. Langsam und sehr unauffällig von Tag zu Tag wurde die Haut nach dem Workshop wieder weich und ohne Entzündungen. Seither (drei Monate später) ist meine Haut so geblieben. Drei Mal im Abstand von je einem Monat, ist die Haut wieder schlechter geworden, doch nur für ca. eine Woche und nur am Hals. Einzig und allein am Hals ist meine Haut noch immer etwas rau und empfindlich. Ich trage hier keine Creme auf, da ich gemerkt habe, dass es dann wieder sehr zu jucken beginnt. Ich fühle mich in meiner Haut so frei, wie ich es in meinem Leben bis jetzt - vor allem ohne Kortison - sehr oft nicht konnte. Ich spüre meine Haut nicht, wenn ich mich bewege und gerade jetzt im Sommer, wenn ich schwitze, juckt nur noch der Hals ein wenig. Ich kann außer Haus gehen ohne drei verschiedene Cremes mitzunehmen und denke generell viel weniger über meine Haut nach. Was im Workshop erarbeitet wird, arbeitet noch lange in einem nach und man kann, was man gelernt hat, sein Leben lang anwenden. Mir persönlich hat der Workshop sehr geholfen, nicht nur mit der Neurodermitis, sondern mit allem.